Schlafe gut mit einem Kopfkissen von JYSK

Kopfkissen – Sage uns, wie du schläfst...

... und wir sagen dir, welches Kopfkissen für dich am besten geeignet ist. Schlafbedürfnisse sind sehr unterschiedlich und hängen von deiner Matratze sowie deiner Schlafposition ab. Grundsätzlich empfiehlt es sich bei härteren Matratzen höhere Kopfkissen zu wählen, bei weichen Matratzen sollten es besser niedrige Kissen sein, da der Körper bereits tief in die Matratze einsinkt und die Wirbelsäule sonst überdehnt wird. Kopfkissen sollen Rücken und Hals entlasten, sodass dein Köper nachts vollständig entspannen kann. Rückenschläfer sollten ein mittleres bis flaches Kissen bevorzugen, sodass der Nacken gut gestützt wird und der Kopf gleichzeitig nicht zu hoch gelagert wird. Den größten Abstand zwischen Matratze und Kopfbereich haben Seitenschläfer. Das Kopfkissen sollte daher nicht bis unter die Schulter reichen, da sonst die Schulter nicht in die Matratze einsinken kann. Die Wirbelsäule sollte dabei so gerade wie möglich platziert werden. Seitenschläfern empfehlen unsere Schlafexperten grundsätzliche härtere Kopfkissen sodass die Wirbelsäule mit dem Körper eine Linie bilden und Rückenschmerzen vorgebeugt werden kann. Hier findest du unseren Kopfkissen-Ratgeber.

Ergonomisches Liegen für entspannte Muskulatur

Verantwortlich für die Liegequalität und damit eine der wichtigsten Eigenschaften eines Kopfkissens ist das Füllmaterial. Ob du härter oder weicher auf dem Kissen liegst, entscheidet also die Füllung. Von Federn, Daunen oder Gel bis hin zu Microfaser - in unserem Sortiment an Kopfkissen findest du eine riesige Auswahl an natürlichen und synthetischen Kissenfüllungen. Damit dir die Entscheidung nicht zu schwer fällt, hier einige Tipps unserer Schlafexperten: Natürliche Materialien wie Federn oder Daunen lassen sich gut formen. Je höher der Daunenanteil ist, desto weicher ist das Kissen. Federn in der Kissenfüllung verleihen dem Kissen mehr Stützkraft. Wird das Kopfkissen eingedrückt, richtet es sich dank der Federn wieder auf. Daunen und Federn haben den Vorteil, dass sie Feuchtigkeit, die beim Schlafen entsteht, gut ableiten können. Über den Kopf wird die meiste Wärme und Feuchtigkeit abgegeben. Natürliches Füllmaterial kann also eine gute Wahl für dich sein, wenn du im Schlaf viel schwitzt. Insbesondere der Pflege wegen heißt das nicht, dass eine synthetische Füllung für dich nicht in Frage kommt.

Kunstfaser oder Baumwollfüllungen können meist bei hohen Temperaturen gewaschen werden und sind besonders pflegeleicht. Kissen aus Kalt- oder Latexschaum sind meist als Block geformt und stützen besonders gut. Kissen aus Visco– und Memoryschaum verteilen den Druck optimal und stützten den Kopf gezielt.

Pflege und Neuanschaffung

Wie lange ein Kopfkissen seine Qualität behält, hängt unter anderem von der Pflege ab und davon, wie es beansprucht wird. Daunen- und Federkissen sollten daher zweimal im Jahr gereinigt werden. Das entfernt nicht nur Bakterien, sondern macht das Kissen auch wieder frisch. Du kannst dein Kissen in die Reinigung bringen oder es Zuhause waschen und im Trockner trocknen. Ganz wichtig dabei: benutze unbedingt spezielles Waschmittel, die auf Daunen oder auf synthetische Füllungen abgestimmt sind.

Trotz aller Pflege gibt es einen natürlichen Verschleiß und jedes Kissen altert. Die Rückstellkraft der Federn geht mit der Zeit verloren und synthetische Füllungen klumpen irgendwann. Da wird auch das kuschligste Kopfkissen zunehmend flacher und man sollte es – abhängig von der Qualität – nach drei bis fünf Jahren austauschen. Und eines solltest du beim nächsten Kissenkauf unbedingt beachten: Niemals abends Kissen kaufen! Denn wer den lieben langen Tag schon auf den Beinen war, der findet jedes Kissen klasse.

Hier findest du weitere Pflegetipps für dein Kopfkissen.

Augen auf bei der Kopfkissen-Wahl - Allergien wirksam vorbeugen

Kopfkissen können aufgrund ihres Füllmaterials unterschiedliche Allergien auslösen. Reagierst du empfindlich auf Federn oder Hausstaubmilben? Dann bedenke das bei Deinem Kauf. Zum Glück findest du in unserem Sortiment Kopfkissen die speziell für Allergiker geeignet sind. Unsere Schlafexperten empfehlen in solchen Fällen Kopfkissen aus Polyester, Kunstfaser oder Baumwolle die bei bis zu 60° C gewaschen werden können. Für stark schwitzende Menschen sind diese Kissen wunderbar geeignet. Und noch ein Tipp: Lüfte deine Decke und dein Kissen am besten täglich. Hausstaubmilben oder andere Bakterien haben so keine Chance und du kannst tief und fest schlafen.